夏休みを迎えてお家の人はさぞ忙しい毎日を送っていることと思います。身体だけは気を付けていきましょう。
カミノの子供たちの夏休みは、恒例の遊び合宿や、今年から始めた練習後（前）の勉強会、ＷＡＳＳＯダンス参加などイベントが多く入っています。いろいろな体験を通して大人の階段を上っていく子供たちの成長を見守っていきたいと思います。
ここで、保護者さんへのお願いがあります。小学生、中学生を問わず、勉強する時は時間を取って頂きできるだけ一緒にいて、一緒に隣に座って勉強させてください。決して自分の部屋で本人だけでやらせないでください。一緒に机に座ることで、子供たちも勉強をするようになります。自分で勉強する子は一人でさせても構いません。ですが、勉強が苦手な子は隣にいてやってください。静かな場所で一緒に勉強をしてみてください。子供たちは勉強をしだすでしょう。忙しく難しいことだとは十分理解ができます。毎回でなくてもいいです、できるときだけで構いません。子供たちは苦手な勉強も必ずやるようになります。
二つ目のお願いは、ご飯をしっかりと食べさせてください。夏の暑い時はなかなか食欲がわかないでそうめんだけ、冷麺だけなどになってしまいがちですが、夏こそしっかりと食べることが重要です。困ったら、お味噌汁に、野菜、お肉、お魚を入れて作ってください。このお味噌汁を飲むだけでかなりの栄養補給になります。そしてしっかりと白米を食べること。
夏バテしないで、しっかりとした体を作るには食事が大切になります。
三つ目は、夜早く寝させてください。遅く寝れば朝眠くて、おなかも減らず、朝食も食べる気になりません。睡眠中に出る成長ホルモンが少なくなります。成長期の子供たちにとって寝ることはすごく大切なことです。早く寝て早く起きる。これによって元気で強い体になっていくでしょう。
こうやって書きだすと当たり前なことばかりだと感じられるかもしれません。ですがこの当たり前が生きていく力を付けていくための基本になります。彼らが大きくなっても自分で自分の体を管理できるようになること、そして彼らの子供たちに、今度は彼らが伝えていかないといけないことです。
このスタートを切るのはお父さん、お母さんでしかありません。
偉そうなことばかり書いてしまいましたが、自分に言い聞かせるためにも今回は保護者さんへのお願いを書いてみました。
みんなでいい夏休みにしていきましょう！
ＦＣカミノヘッドコーチ 吉川尚男
